MARIA I BODA
ÖPPEN TRÄDGÅRD HOS MARIA I BODA
24 juni - 3 juli 2022
Trädgården är öppen för besök ALLA dagar 13.00 - 19.00
Välkommen att hämta inspiration i Marias kreativa, vackra och rofyllda trädgård.
Här finns ett litet sommarcafé med hembakat fikabröd som du kan avnjuta på någon av de härliga sittplatserna.
YOGA lektioner med Daniela "Nea"Galway diplomerad Yogalärare
26 juni 11.00 - 12.30, 150 kr
1 juli 17.00 - 18.30, 150 kr
ASANAS – KROPPSPOSITIONER
Rörelserna görs medvetet under avspänning och koncentration i koordination med andningen. Löser upp spänningar i muskler & leder.
PRANAYAMA –ANDNINGSÖVNINGAR
Bättre användande av vår lungkapacitet leder till större fysiskt och mentalt
välbefinnande.
YOGA NIDRA – DJUPAVSPÄNNING
Teknik som lär dej att medvetet slappna av i kroppen och sinnet.
Alla kan deltaga, inga förkunskaper behövs.
Ta med bekväma kläder och ät ej en stor måltid 2-3 timmar innan.
AYURVEDISKA MASSAGER: Daniela "Nea" & Linda (utbildade i Indien)
26 juni, 1 juli - ca. 25/50 min - 150/400 kr
* Vänligen ta kontakt för tidsbokning.
HUVUDMASSAGE: ca 25 min 150 kr
Avslappnande för axlar, kropp & sinne, bra mot huvudvärk, ökar blodcirkulationen i huvud och hårbotten, motverkar håravfall, stärker sinnesorganen och slätar ut spänningar i ansiktet. Förbättrar sömnen.
ANSIKTS, HAND&FOT MASSAGE ca: 50 min 400 kr
Avslappnande massage , stress reducerande, ökar blodcirkulationen (bra mot kalla händer & fötter) minskar stelhet, smärta, torrhet, huvudvärk, förbättrar sömnen.
Hjärtligt välkommna till oss i Boda!
För anmälan till kurser och behandlingar kontakta MARIA tel: 072-39 58 919, 076-805 24 33 eller DANIELA 070-699 53 74
Dipl. Yogalärare är Marias dotter Daniela ”Nea” Galway som tillsammans med sin systerdotter Linda varit i Kerala, Indien och gått kurs i Ayurvediska massager.
www.yogaingreece.se www.yogainindia.se www.mariaiboda.se www.festiheby.se
Daniela "Nea" Galway & Linda Olsson
Maria Björkman, trädgårdskonstnär
HJÄRTLIGT VÄLKOMNA TILL BODA, TÄRNSJÖ!