ÖPPEN TRÄDGÅRD HOS MARIA I BODA

24 juni - 3 juli 2022

 

Trädgården är öppen för besök ALLA dagar 13.00 - 19.00

Välkommen att hämta inspiration i Marias kreativa, vackra och rofyllda trädgård.
Här finns ett litet sommarcafé med hembakat fikabröd som du kan avnjuta på någon av de härliga sittplatserna.

YOGA lektioner med Daniela "Nea"Galway diplomerad Yogalärare
26 juni    11.00 - 12.30, 150 kr

1 juli        17.00 - 18.30, 150 kr

 

ASANAS – KROPPSPOSITIONER                   

Rörelserna görs medvetet under avspänning och koncentration i koordination med andningen. Löser upp spänningar i muskler & leder. 

PRANAYAMA –ANDNINGSÖVNINGAR               

Bättre användande av vår lungkapacitet leder till större fysiskt och mentalt
välbefinnande.                                               

YOGA NIDRA – DJUPAVSPÄNNING           

Teknik som lär dej att medvetet slappna av i kroppen och sinnet.   

​

Alla kan deltaga, inga förkunskaper behövs.

Ta med bekväma kläder och ät ej en stor måltid 2-3 timmar innan.

AYURVEDISKA MASSAGER: Daniela "Nea" & Linda (utbildade i Indien) 
26 juni, 1 juli  -  ca. 25/50 min  -  150/400 kr

​

* Vänligen ta kontakt för tidsbokning.

​

HUVUDMASSAGE: ca 25 min 150 kr

Avslappnande för axlar, kropp & sinne, bra mot huvudvärk, ökar blodcirkulationen i huvud och hårbotten, motverkar håravfall, stärker sinnesorganen och slätar ut spänningar i ansiktet. Förbättrar sömnen.

 

ANSIKTS, HAND&FOT MASSAGE ca: 50 min 400 kr

Avslappnande massage , stress reducerande, ökar blodcirkulationen (bra mot kalla händer & fötter) minskar stelhet, smärta, torrhet, huvudvärk, förbättrar sömnen.